SPA-день для будущей мамы

Что бы такого делать, чтобы во время беременности быть в супер форме? Этим вопросом я задалась, и выяснила, из чего состоит правильный spa-день для будущей мамы.

Когда впервые услышала от своего гинеколога, что нельзя заниматься спортом (только плавать и йога), делать массаж, стричь волосы, что нужно кушать за двоих и максимально себя беречь, я решила стать послушной и выполнить все рекомендации. Беременность сама внесла коррективы, у меня был длительный токсикоз, после которого совсем не хотелось кушать, заниматься спортом и тд. Но когда он, наконец, прошел, я почувствовала в себе такой прилив сил, что тут же решила все взять в свои руки и отправилась в пятизвездочный загородный клуб Grand Admiral Resort & SPA.

Совсем недавно клуб одержал победу в номинации Luxury Resort SPA (Country Winner), всемирной премии World Luxury SPA Awards 2016. И я знала, что есть специальные spa-туры для будущих мам на несколько дней, которые разработаны с особой заботой.

Познакомившись с главным врачом spa, мне составили индивидуальную программу, в которую входили следующие процедуры:

• Уход для будущих мам «Beauty Mama»:  нежный пилинг тела с мальвой, заботливый мягкий лимфодренажный массаж для беременных, нанесение крема Beauty Mama против растяжек  
• Йогуртовый уход за кожей лица
• Занятие йогой

После того как мне сделали нежный пилинг и массаж всего тела, я получила такой заряд красоты! Массажист, как только начала уход, мгновенно убаюкала меня. Я полностью расслабилась. Все мое тело восстановилось от стрессов, забот, мысли очистились. Словно и не было этого сложного периода с токсикозом и слезами, с решением миллиона рабочих вопросов. И кстати, массаж включал в себя и антицеллюлитный уход. В этот период это слово на букву «ц» максимально завоевывает территорию, но если за собой ухаживать, у него не будет шансов. Только шелковая кожа.

Йогуртовый уход за кожей лица полностью меня перезагрузил. Это такой энергетический коктейль, он мне дал заряд силы, молодости и красоты. Кожа стала максимально напитанной и благодарила меня своим здоровым румянцем. А я в свою очередь благодарила врача косметолога. Вы бы видели, полусонная Слава старалась словами передать непередаваемые ощущения и благодарность.

Далее по плану был урок йоги. Вот тут я уже шутила во всю, хотя должна была сконцентрироваться на ощущениях и движениях. Впервые во время беременности я со своими новыми габаритами делала упражнения. Легкое волнение и понимание того, что я еще та трусиха была. Ведь я могла и раньше растягиваться, тем самым заботиться о себе. Но все случилось, как случилось. Я выполняла все асаны и старалась сосредоточиться.

В завершении spa-программы в ресторане меня ждали мои любимые подружки и вкуснейший обед, а после аквазона со всеми бассейнами.

Теперь я знаю, во время беременности не нужно обращать внимание на предрассудки. Можно заниматься собой, главное не забывать про осторожность. И почаще баловать себя, например выходными в Grand Admiral Resort & SPA.

--- ---

What to do during the pregnancy to keep being fit? This question I posed to myself and found out from what consists a wright spa-day of future Mama.

When I heard for the first time from my genycologist that it is forbidden for me to make sports ( except swimming and yoga), make massage,to cut my hair, to eat for two and be maximum careful, I decided to be obedient and to attend all recommendations. Pregnancy brought changes by it's own,I had a long lasting toxicosis, after wich I even didn't think about food, making sports and so on. But when it finally stopped I went directly  to the five stars out of town club Grand Admiral Resort & SPA.

Short time age the club won in nomination Luxury Resort SPA (Country Winner), of world known World Luxury SPA Awards 2016. And I knew beforehand that there are special spa-tours for future-mamas for couple of days, created with special attendance.

Познакомившись с главным врачом spa, мне составили индивидуальную программу, в которую входили следующие процедуры When I have met with the main doctor of spa, the team made me an individual program, in wich there were next procedure :

• Future mama carriage “Beauty Mama”: lymph drainage piling for body with hollyhock, tender lymph drainage massage for pregnant, Beauty Mama creaming against stretch marks
• Yogurt face skin carriage  
• Yoga

After a tender pilling and whole body massage  I have got such a charge of beauty! The moment massage has started I dived into the sleep. I was completely relaxed. My body recharged completely after all the stress, worries, all thoughts got refreshed. As if there were no any hard period with tocsicosis and tears, with solution of million work tasks. And besides, massage included anticellulitis carriage. During this period the word that starts with “c” is occupying maximum of  territory, but if you look after yourself, it has no chance! Only silk skin.

Yogurt face skin carriage renewed me completely. It is such an energetic cocktail, it gave me power, youth and beauty. Skin received a high nutrition a was thankful with a healthy blush. And was very grateful for the doctor. If you only would have seen how a half asleep Slava was trying to explain the trill I have got and gratitude.

According to the plan the next was yoga. There I was joking non stop, though had to concentrate on fillings and movements. That was the first time during the pregnancy with my new gabarites I made exercises. Slight waves and understanding of what a chicken was I! Cause I could make stretching before, and like that take care about myself. But it happened as it happened. I made all asanas and was trying to concentrate.

In the end of the spa- program my friends were waiting for me in the restaurant with a delicious dinner, and after-aqua zone with all the swimming pools.

Now I know, that during the pregnancy you should not pay attention to prejudices. You can take care of yourself, the main thing is to keep being careful. And coddle yourself more often, for example in Grand Admiral Resort & SPA.

Foto: Максим Михайлюченко